Успешные люди

10 способов повысить уверенность в себе.

Самоуверенность

Самоуверенность — это разница между тем, когда вы чувствуете, что вас не остановить, и тем, когда вы теряете разум от страха. Ваше восприятие самого себя в значительной степени влияет на восприятия вас другими.
Восприятие — это реальность. Чем более вы уверены в себе, тем выше ваши шансы на успех.

Несмотря на то, что многие вещи, влияющие на вашу уверенность, нам не подчиняются, но все же есть несколько вещей, при помощи которых можно ее (уверенность) осознанно укрепить. При помощи этих 10 пунктов вы сможете получить настрой, так необходимый нам для реализации ваших замыслов и вашего потенциала.

1. Одевайтесь строго.
Не одежда красит человека (хотя встречают по одёжке, а провожают чем попало и куда попало), но она наверняка влияет на наше ощущение. Никто не осознает наш внешний вид лучше нас самих. Если вы плохо выглядите, то это несомненно отражается на том, как вы себя преподносите различным людям. Всегда помните об этом и уделяйте самое пристальное внимание своей внешности. В большинстве случаев достаточно регулярно мыться и бриться, носить чистую одежду и обувь, и быть в курсе последних стилей.

Правда всё это не значит, что вы должны много тратить на одежду. В этом случае хорошо помогает следующее правило: тратьте в два раза больше, но покупайте в два раза меньше. Вместо того, чтобы покупать кучу дешевой одежды, купите в два раза меньше, но добротной,красивой и качественной. В конце-концов это даже сократит расходы на одежду, так как дорогая одежда меньше изнашивается и дольше остается актуально-модной. К тому же, покупая меньше одежды вы не забьете всякой ерундой свой гардероб. А то смотришь, вроде бы всё есть, но и одеть нечего!

2. Ходите быстро
Узнать состояние человека проще всего по походке (а я милую узнаю по походке (пестня такая)). Присмотритесь, какая она (походка) — усталая, шаркающая, медленная? Или целеустремленная, энергичная и упругая? Уверенные в себе люди ходят уверенно (тавтология какая-то). Им всегда есть куда идти, с кем повидаться, и есть дела, которые надо выполнить. Если вы не торопитесь, то вашу уверенность можно повысить, добавив бодрости в свою походку. Ускорив свою походку на процентов 20, и вы будете чувствовать себя, да и выглядеть гораздо увереннее.

3. Держите осанку
Аналогично — то, как человек себя несет, рассказывает о нем очень многое. Люди с повисшими плечами и вялыми телодвижениями показывают окружающим свою неуверенность и недооценку. Им всё равно, чем они занимаются ( где бы не работать, лишь бы не работать), и как занимаются. Тренируя правильную осанку, вы практически мгновенно почувствуете прилив сил и уверенности. Стойте прямо, голову держите ровно, смотрите в глаза (но лучше не в глаза, а над глазами в переносицу). Так вы сразу почуствуюте прилив сил и уверенности и будете идти по жизни как хозяин. Посмотрите как ходят успешные и уверенные в себе люди.

4. Хвалите себя
Один из лучших способов укрепить уверенность — это услышать похвалу в свой адрес. К сожалению, хвалят нас не очень часто (как правило, во всяком случае меня). Поэтому хвалите себя сами. Составьте речь на 30-60 сек., где говориться о том, какой вы хороший и молодец. Рассказывайте ее вслух перед зеркалом (или про себя, если хотите) самому себе каждый раз, когда требуется укрепить вашу уверенность.

5. Помните о заслугах
Если вы всё время думаете о своем успехе, то ваш мозг зацикливается и начинает выдумывать всяческие доводы и причины, по которым вы не сможете его (успех) достигнуть, и это приводит к появлению чувства неуверенности и собственной никчемности... Лучший способ избежать этого — память. Каждый день вспоминайте о том какой вы молодец. Вспоминайте свои достижения, особые умения, удачные моменты, любимых и любящих вас людей. Вы будете поражены тем, насколько удачно складывается у вас жизнь (во всяком случае, если вы дочитали до этого места, значит вы всё ещё живы и здоровы, что само по себе просто здорово) и получите огромный пинок для следующего шага к успеху.

6. Делайте комплименты людям
Когда и если мы плохо относимся к себе, не ценим себя, то мы проецируем всё это на окружающих в виде сплетен и осуждений. Чтобы разорвать этот порочный круг, начните хвалить других людей (кукушка хвалит петуха, за то что хвалит он кукушку). Перестаньте сплетничать и начните делать людям комплименты. Поступая так, вы станете больше нравиться людям и укрепите свою уверенность. Выискивая все лучшее в других, вы косвенно открываете и свои лучшие стороны.

7. Садитесь в первом ряду
В школах, на собраниях и выступлениях люди стараются сесть сзади. Большинство из нас садится на задний ряд, чтобы не выделяться. А это говорит о слабом чувстве уверенности. Приняв решение сесть в первых рядах, вы сможете побороть этот страх и укрепить чувство уверенности. Кроме того, так вас заметят важные люди, толкающие речь.

8. Высказывайтесь
В процессе обсуждений люди предпочитают отмалчиваться боясь, что их осудят за то, что они говорят чушь. На самом деле всё это ерунда. Как правило, люди принимают других более охотно, чем мы себе представляем. Практически, такой же страх испытывают все люди. Поэтому высказывая своё мнение, хотя бы, один раз на каждом обсуждении, вы улучшите свои навыки оратора, станете увереннее мыслить и чувствовать, а значит другие люди начнут признавать в вас лидера.

9. Занимайтесь спортом
Так же как и ваш внешний вид, физическая форма оказывает огромное влияние на ваше чувство уверенности. Если вы в плохой физической форме, болеете, то вы будете чувствовать себя слабым, неуверенным и непривлекательным. Занимаясь физическими упражнениями, вы зарядитесь энергией, повысите мышечный тонус и сделаете что-то полезное для себя. Ежедневная зарядка занятия не только повысят ваше самочувствие, но и создадут положительный настрой на весь день.

10. Вкладывайте
Как правило, люди погружены в себя и мало обращают внимания на близких (про дальних я вообще молчу). Если вы перестанете думать только о себе любимом, и обратите внимание на окружающих, то вы будете намного меньше переживать из-за своих мнимых недостатков. Уже одно это укрепит вашу уверенность и поможет максимально эффективно использовать свои знания и умения на пользу не только себе, но и окружающим вас людям. А чем больше вы отдаете, тем больше вы получите в виде уважения и любви (хотя? кто знает?).

Ну вот как то так!!
Уверенности вам и приятных самоощущений!.. 🙂

Поделиться статьей с друзьями:

Дружить со мной.

Успешные люди: 7 комментариев

  1. Правильные высказывания! Нужно не забывать об этом и почаще их применять, тогда многое поменяется.

  2. Неожиданное название сайта, но абсолютно правильные вещи. Нельзя жить так, словно жизнь бесконечна, приходится контролировать чем наполнен каждый день. И работать над собой..

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *